Барлық жазбалар
Топ · 4 минут

Топтағы ротация: 30 секундтық ауысым не үшін керек

Ротация — алда жүруге жарысу емес. Бұл жұмысты бөлісу, қарқынды сақтау және топты үзіп алмау тәсілі.

Ауысымды жұлқынусыз бастаңыз

Алға шыққанда бірден 50–100 ватт қоспаңыз. Топ сол қарқынды сезуі керек, тек алда басқа адам болады.

Алдыңғы орыннан бірқалыпты шығыңыз

Келісілген схема бойынша шетке ауысыңыз, күшті азайтыңыз және күрт тежемей қатардың соңына оралыңыз.

Ең бастысы — бірқалыптылық

Қысқа әрі бірқалыпты ауысым ұзақ батырлық ауысымнан пайдалы. Шаршасаңыз, ауысымды өткізіп, алдын ала айтыңыз.